Der Buddha wurde gefragt: “ Was hast du durch Meditation bekommen?“
„Nichts.“ Antwortete der Buddha. "Aber lass mich dir erzählen, was ich verloren habe: Zorn, Angst, Depression, Unsicherheit, Furcht vor Alter und Tod.“ J. Krishnamurti
Möchtest Du im Alltag präsent sein und das Hier & Jetzt genießen können?
Sehnst Du Dich nach Entspannung und innerer Ruhe?
Dann lade ich Dich herzlich zu den Stunden „Yoga und Meditation“ ein.
Durch eine achtsame Yogapraxis lernst Du präsent zu sein und in dem gegenwärtigen Moment nicht abgelenkt zu sein.