Business Yoga
Warum Business Yoga?
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga zum Erhalt der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit optimal geeignet ist.
Business Yoga reduziert Beschwerden wie z.B. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich oder Rückenbeschwerden und beugt diesen aktiv vor.
Business Yoga fördert damit die allgemeine Stressverarbeitung sowie Ihre Work-Life-Balance.
Durch die verschiedenen Körper-, Atem-, und Konzentrationsübungen werden Körper und Geist positiv beeinflusst und damit die Konzentration und die Erholungsfähigkeit gesteigert.
Business Yoga reduziert Beschwerden wie z.B. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich oder Rückenbeschwerden und beugt diesen aktiv vor.
Business Yoga fördert damit die allgemeine Stressverarbeitung sowie Ihre Work-Life-Balance.
Bereits 2019 wurde im Fachmagazin "up - unternehmen praxis" im Fachartikel "Hund, Kobra und Krokodil in deutschen Büros" über das Business Yoga Angebot von Yoga meets Physio berichtet. Hier geht's zum
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Mobiles Business Yoga Konzept
Mit meinem mobilen Konzept biete ich an:
- Business Yoga vor Ort
- Bereitstellung aller Utensilien (Yoga-Matten, Decken, etc.)
- Individuelle Gestaltung der Kursinhalte & Workshops
- Termine nach Absprache
- Kosten basieren auf dem Umfang der vereinbarten Leistungen
Das passende Paket für Ihr Unternehmen
Regelmässige Kurse
Aktive Mittagspause -
Yoga im Stand & auf dem Stuhl
- Kurze Yogaeinheiten in Alltagskleidung
- Wöchentlich 30 Minuten
- Teilnehmeranzahl: max. 20 Personen
After-Work Yoga
- Übungen & Entspannungstechniken
- Krankenkassenbestätigung
- Wöchentlich 75 Minuten à 10 Wochen
- Teilnehmeranzahl: max. 15 Personen
Einmalige Workshops
„Ich habe Rücken!“
- Wie sitze und stehe ich richtig?
- Übungen zur Stabilisierung & Entlastung des Rückens
- Einmaliger Workshop à 2,5 Stunden
- Teilnehmeranzahl: max. 15 Personen
„Vitalität & Entspannung“
- Yogaspezifische Bewegungsabläufe und Haltungen
- Entspannungs- und Atemtechniken
- Einmaliger Workshop
- 4-6 Stunden nach Absprache
- Teilnehmeranzahl: max. 15 Personen